Многие пациентки своим наблюдающим врачам жалуются, что у них выпадают волосы при беременности. Объясняется такое состояние изменением гормонального фона. Многие мамы жалуются, что сильно выпадают волосы уже после родов. Явление это вполне обоснованное, поэтому паниковать по этому поводу не стоит. При правильной терапии забыть об этой проблеме можно через несколько недель.
Содержание
Как беременность влияет на организм женщины?
Первые перемены в организме начинают наступать с момента зачатия. Все изменения необходимы для комфортного вынашивания плода. Со временем в организме повышается уровень женского гормона эстрогена, который отвечает за следующие изменения:
- укрепление матки и повышение ее тонуса;
- формирование скелета будущего ребенка и его мышечной массы.
Эстроген благоприятно влияет на женское здоровье, включая состояние кожи, волос и ногтей. В 1-3 месяц беременности женский волос уплотняется, становится крепким и блестящим. Как только приближается срок родов, у женщины возникает дефицит полезных микроэлементов. Когда ребенок начинает развиваться и расти в утробе, ему требуется все больше и больше питательных веществ, для самой мамы их остается все меньше и меньше. В таком случае женщину начинают беспокоить следующие симптомы:
- начинают слабеть и крошиться зубы;
- ногти теряют силу и слоятся;
- сильно выпадают волосы;
- падает уровень гемоглобина.
Выпадают волосы во время беременности, что делать? Не стоит сильно беспокоиться, об изменении своего здоровья следует своевременно сообщить врачу. На сегодняшний день существует множество способов восполнить недостающие микроэлементы. Врач пропишет необходимые витамины и порекомендует изменить рацион питания. Современный рынок медикаментов предлагает широкий спектр полезных витаминных комплексов, разработанных специально для беременных женщин. Витамины лучше всего принимать утром во время завтрака, так как вечерний прием может вызвать изжогу.
Почему происходит потеря волос у беременных?
Выпадение волос при беременности — явление не из редких. Будущие мамы зачастую утверждают, что сколько волос выпало, столько и вырастет снова. В чем-то они правы, волосы здорового человека постоянно обновляются, выпадая и вырастая заново. Но не все так просто с будущими мамочками, волосы при беременности просто так выпадать не будут, особенно в большом количестве. Главная причина для беспокойства — в организме не хватает каких-то питательных веществ, а значит, и плод их тоже не получает.
Ближе к 3 триместру все поступающие питательные вещества начинают полностью обеспечивать жизнедеятельность плода, так как младенец начинает интенсивно развиваться. В этот период ребенок в особенности нуждается в витаминах, а их как раз может и не хватать. Плоду для нормального развития надо и железо, и магний, и кальций, и цинк, а также витамины группы B, кислота омега-3 и белки.
Почему же наблюдается наибольшее выпадение волос во время беременности? На организм сваливается огромная нагрузка, гормональный фон меняется, из-за всего этого будущая мама испытывает огромный стресс. Волосы начинают менять свое привычное состояние и выпадать. Возможно даже выпрямление кучерявых волос или завивание прямых. Локоны могут терять свой блеск и становиться тусклыми и ломкими.
Не только недостаток витаминов так сильно влияет на состояние локонов, этому способствуют и другие причины:
- недостаток свежего воздуха;
- частые стрессы;
- плохой сон;
- недостаток физической активности;
- простудные заболевания;
- инфекции;
- прием антибиотиков.
Если у беременной женщины сильно выпадают волосы, ей в срочном порядке необходимо пересмотреть свой образ жизни и режим питания. Важно обратиться к трихологу, который занимается проблемой здоровья волос. Если у пациентки есть какие-то нарушения, необходимо сразу же сообщить о них гинекологу. При осмотре у трихолога проводится обследование состояния волосяных луковиц, так как именно они начинают истончаться, а на это влияет острый недостаток цинка и магния.
В 1 триместр формируется плацента плода, именно это и влияет на улучшение состояния волос. В последующее время беременности внутренние процессы играют против женщины. Если при обычной жизни в среднем выпадает около 100 волосинок в сутки, то под конец беременности к этой цифре прибавляется еще 300 штук.
Как бороться с выпадением волос?
Волосы при беременности выпадают из-за недостатка витаминов и неправильного образа жизни. Если говорить конкретнее, то необходимо соблюдать следующие правила:
- тщательный уход за волосами;
- правильный режим сна;
- обязательное включение в рацион всех необходимых витаминов и минералов.
Врачи не советуют приобретать косметические средства, так как содержащиеся в них химические вещества могут нанести вред здоровью женщины и будущего ребенка. Лучше всего готовить домашние маски из натуральных и доступных компонентов. Для процедур подойдут куриные яйца, мед, дрожжи, лимон или сухая горчица.
Лечение облысения во время беременности и после родов можно дополнить массажами.
Благодаря им кровообращение в коже головы активизируется, а волосяные луковицы получают необходимое питание.
Можно приготовить маску из ржаного хлеба. Мякоть следует немного размочить в теплой воде и втереть в кожу головы. Также можно наносить на волосы только ту жидкость, которая остается после вымачивания хлеба. Так не придется вымывать из прядей крошки хлеба. Стоит помнить о витаминах группы B, которые необходимо принимать на протяжении всей беременности. Они содержатся в таких продуктах, как молоко, мясо, яйца, дрожжи, овсяные каши. Следует избегать и стрессов, так как беременность сама по себе является сильной встряской для организма.
Даже при соблюдении минимального количества правил можно забыть о выпадении волос уже через несколько недель.
