Все молодые мамы рано или поздно начинают переживать о том, что у них активно выпадают волосы после родов. Они видят резкое ухудшение состояния кожи головы, ломкость, сухость волос или даже смену цвета.
Причины выпадения волос
Источники проблемы могут скрываться в состоянии здоровья женщины, естественных процессов в организме или быть последствием неправильного образа жизни и питания молодой мамочки. Почему выпадают волосы после родов?
Основные причины:
- Восстановление гормонального баланса. Зачастую проблемы с волосами наблюдаются через 3 месяца после рождения малыша. В период ношения ребенка организм вырабатывает намного больше эстрогенов (женских гормонов), чем обычно. Они обладают омолаживающим действием, быстро обновляя все клетки, сводя процесс выпадения волос к минимуму: и старые держатся, и новые растут. Однако после рождения уровень эстрогена резко падает, гормональный фон нормализуется, чудодейственные эффекты исчезают, а те волосы, которые должны были выпасть во время беременности, выпадают.
- Стрессовое состояние. Появление чада на свет — это нервное напряжение для женщины. Ей нужно приспособиться к новому социальному положению, режиму дня, принять на себя новые заботы, проблемы, пережить постоянные недосыпания. К тому же, смешанные чувства: с одной стороны неописуемая радость, а другой — волнение и грусть, могут забрать все жизненные силы человека. На фоне этого после беременности могут страдать кожа, волосы, иммунная система.
- Дефицит витаминов и микроминералов. Находясь в утробе, ребенок забирает у мамы большую часть всех полезных веществ, что продолжается и период грудного кормления. Поэтому сильное выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи могут быть сигналами о недостатке в организме женщины всех необходимых микроэлементов, которые необходимо постоянно восполнять.
Послеродовое выпадение волос — естественный и временный процесс. Статистика показывает, что через полгода все проблемные места возвращаются к нормальному состоянию. К тому же у каждого здорового человека выпадают волосы. Что делать, если количество потерянных волосинок превышает норму? Знание причины и лечение помогут эффективно решить ситуацию.
Своевременная забота
Ежедневно выделяя время для правильного ухода за волосами, можно предотвратить облысение или существенно сократить чрезмерную потерю.
Все мероприятия должны способствовать устранению сухости кожи, укреплению корней и восстановлению поврежденных волосинок, которые стали выпадать.
Для эффективного лечения и получения в дальнейшем густых и крепких волос первое, что нужно сделать, немного подстричь кончики. Затем можно приступать к применению различных масок, ополаскивателей из натуральных и травяных компонентов. На корни волос также благотворно влияет репейное и касторовое масло. Дополнительно принимать витамины от выпадения волос.
В случае выпадения волос после родов нужно подобрать правильный шампунь с укрепляющими свойствами. В его химическом составе не должно быть Содиум Лаурил Сульфат, который, с одной стороны, хорошо пенится, но с другой — губит структуру волос.
Было бы хорошо иметь бальзам-ополаскиватель. Благодаря бальзаму волосы становятся более увлажненными и послушными, что дает возможность их расчесать без травм.
Любое средство для волос должно подходить к характеру волос. Хорошо, если шампунь способен защитить от действия внешних факторов. Защиту обеспечивают такие составляющие компоненты, как биотин и силикон. Эти витамины от выпадения волос способны придать и увеличить их объем.
Восстановительные процедуры могут проходить довольно долго: полгода, а бывает и целый год.
Как решить проблему
Если есть серьезные причины для беспокойств и сильно выпадают волосы после рождения малыша, то следует помнить о некоторых правилах, которые помогут улучшить состояние волосяной луковицы, кожи головы в период и после беременности.
Профилактические мероприятия, если после родов сильно выпадают волосы:
- Правильно подбирайте расческу. Меняйте щетку из металла на мягкую, деревянную, которая не будет травмировать кожу, но, наоборот, хорошо массажировать, улучшая циркуляцию крови, жиров и питательных веществ. Регулярно промывайте ее с мылом, чтобы в ней не размножались бактерии.
- Ограничьте применение плойки и утюжка. Они могут очень сильно повредить здоровые волоски, способствуя их потере. Какое-то время не следует пользоваться феном, поскольку его горячий воздух вредит шевелюре. Избегать прямых солнечных лучей, носить головной убор.
- Делать берегущую прическу после родов. Что делать для сохранения красивой шевелюры? Избегать укладок, конских хвостов или тугих кос. Не использовать металлических заколок, тугих резинок, чтобы избежать повреждения структуры и выпадения волос после родов.
- Соблюдайте правила расчесывания. Нельзя расчесывать сразу после мытья. Волосы должны быть немного влажными или сухими.
- Выполняйте расслабляющий массаж головы.
Иногда не удается узнать, из-за чего происходит выпадение волос после родов, тогда причины и возможности ее устранения поможет выяснить специализирующийся врач.
Питание и витамины
Невсегда простыми масками и массажем можно решить проблемы с шевелюрой. Отвечая на вопрос, как остановить выпадение волос после родов, первое, что нужно сделать молодой мамочке — обратиться к терапевту и к своему гинекологу, чтобы убедиться в нормальной работе женских гормонов в организме.
Если источники исходят изнутри, нужно изменить образ жизни и режим питания, тогда вернется прежняя прическа, даже если после родов стали сильно выпадать пряди.
Для восполнения недостатка микроэлементов в организме лечебный врач может приписать витамины от выпадения волос. Если сильно выпадают волосы после рождения дитя, нужно одновременно с витаминным комплексом принимать биодобавки и железо.
