Причин того, что волосы выпадают и стали очень тонкие, существует немало. Однако не все знают о них и, тем более, не знают, как бороться с такой проблемой. Безусловно, найти пути решения проблемы важно, так как состояние волос — это не только внешний вид, но и показатель здоровья человека.
Что влияет на состояние волос?
У всех людей волосы выпадают, но у одних количество выпавших волосинок меньше, а у других — больше. Чтобы узнать, какое же количество является нормой, а какое предупреждает о наличии довольно серьезных проблем, специалисты рекомендуют проводить простой тест. Во-первых, нужно внимательно рассмотреть луковицу выпавшей волосинки. Если на ней незаметно темного кружка, значит, не стоит беспокоиться — все нормально. Если же, темный кружок имеется, выполняется следующий шаг: голову не моют на протяжении трех суток. После этого нужно легко, без излишних усилий, потянуть локоны на макушке и висках. Такие действия нужно повторить несколько раз. Обнаружение хотя бы пять выпавших волосинок свидетельствует о наличии патологии.
Главной причиной того, что волосы стали тонкими и выпадают, считается недоразвитие волосяных луковиц, которое случается из-за влияния на них различных факторов. Их можно разделить на две группы: внутренние и внешние.
К внутренним относят нарушения в работе эндокринной системы, почек, заболевания желудочно-кишечного тракта и желчного пузыря, наличие шейного остеохондроза, кожные болезни. Также внутренним фактором являются стрессовые состояния, возникающие в результате менопаузы, беременности, гормональных изменений, к примеру, дисфункция щитовидной железы.
Самыми распространенными внешними факторами называют влияние ультрафиолетовых лучей, курение, несоблюдение рациона питания, неправильный уход, а также химическое воздействие на волосы (осветление, покраска, завивка).
Любительницам различных диет следует знать: причиной того, что волосы выпадают и стали очень тонкие, может быть недостаток белков, железа, аминокислот, витаминов, серы.
Особенно часто с такой проблемой сталкиваются вегетарианцы, волосяные луковицы которых страдают от дистрофии.
Под неправильным уходом за локонами подразумевается злоупотребление шампунями для увеличения объема, лаками, муссами, пенками и гелями для укладки, частое использование фена. Все эти предпосылки приводят к тому, что волосинки становятся намного тоньше и чаще ломаются. Поэтому следует применять все указанные средства как можно реже, а вместо шампуня для объема желательно подобрать средство, соответствующее типу волос.
Как помочь волосам?
Известно, что многие процессы в организме нарушаются из-за плохого кровообращения. Это касается и волос. Так, если волосы выпадают и стали ломкими и безжизненными, необходимо делать массаж головы. Воздействуя круговыми движениями на коже головы, можно улучшить кровоснабжение. Также с этой целью рекомендуется расчесываться перед сном деревянным гребнем.
Правильное питание играет одну из самых важных ролей для здорового внешнего вида человека. Поэтому диетологи советуют употреблять большое количество фруктов, овощей и продуктов, насыщенных витаминами А, В, Е. В то же время от копченостей, жареной пищи, продуктов, содержащих консерванты и много соли, лучше полностью отказаться или хотя бы свести их употребление к минимуму.
Существует заблуждение, что каждодневное мытье полезно для волос. Однако как раз наоборот. Тонкие волосы могут стать результатом слишком частого мытья, которое истощает волосинки. Делать данную процедуру нужно по мере необходимости. Что касается заколок, резинок, расчесок, то использовать можно только личные, так как через них могут передаться различные инфекции, которые в последующем приведут к истощению и выпадению локонов.
Когда волосы выпадают и стали ломкими, посеченными и лишенными блеска, специалисты рекомендуют обращать внимание на следующие моменты:
для расчесывания использовать только гребень с крупными зубцами;- как можно реже пользоваться феном, термобигудями, электрическими щипцами, утюжками для выпрямления прядей;
- для мытья головы использовать воду не выше 36 градусов;
- для ополаскивания применять отвары трав либо фильтрованную воду;
- пользоваться полотенцем из натуральных тканей, меняя его раз в полгода;
- шампунь менять 2 раза в полгода;
- после мытья пряди нужно аккуратно высушивать полотенцем и ни в коем случае не тереть.
Женские секреты по уходу за волосами
Если прежде здоровые волосы стали тонкими, можно воспользоваться специальными средствами. На сегодняшний день магазины предоставляют широкий ассортимент таких товаров. Однако не менее эффективными будут средства, приготовленные по народным рецептам в домашних условиях.
Для укрепления волосяных луковиц применяют разные настойки и отвары. Например, можно взять корень любистка (100 г), корень лопуха (100 г) и крапиву (100 г). Все ингредиенты смешать, затем 4 столовые ложки полученного сбора поместить в эмалированную кастрюлю, добавить 4 стакана воды. Кипятить на медленном огне в течение 15 минут. После этого отвар должен настояться еще 15 минут и его можно процедить и втирать в корни.
Если волосы выпадают и стали очень тонкие, действенными будут следующие рецепты:
- Взять 1 часть водки, 4 части лукового сока, 6 частей отвара из корня лопуха. Все смешать и втирать в волосистую часть головы. Такое средство не только укрепляет луковицы, но и придает локонам здоровый блеск.
- Нарезать 20 г репейника, всыпать его в 0,5 л воды. Варить в течение 5 минут. После остывания и процеживания отвар втирают в голову на протяжении 2 месяцев 3 раза в неделю.
Для приготовления настоя, укрепляющего волосинки, потребуется мать-и-мачеха (4 столовые ложки) и 4 стакана холодной воды. Траву заливают водой и кипятят, не снимая крышки, 15 минут. После чего настой охлаждают, процеживают и втирают в корни волос.
Чтобы локоны не выпали, а были наоборот гуще, широко применяются лечебные маски. Большой популярностью пользуется луковая маска. Рецепт ее приготовления таков: зеленый лук измельчают в мясорубке и толстым слоем наносят на кожу головы. Для усиления эффекта голову следует обернуть полиэтиленовым пакетом, а сверху полотенцем. Выждать 1 час смыть волосы теплой водой, а затем вымыть шампунем. Если кожа головы жирная, можно добавить в кашицу небольшое количество спирта.
Состояние волос сигнализирует о каких-либо проблемах в организме человека. Прибегая к советам специалистов и используя лечебные средства, можно вернуть здоровый вид не только своим прядям, но всему внешнему виду.
