От этой проблемы люди впадают в панику: лезут волосы клочьями, причины, витамины, как лечить — такие вопросы становятся самыми насущными для них. Дело в том, что волосы — показатель красоты, здоровья и молодости. Их выпадение — признак болезни и старости. Лысый человек выглядит неестественно и вызывает сочувствие. Если сильно лезут волосы — это повод для тревоги и принятия экстренных мер.
Содержание
И волосы наши сочтены
Волос имеет свою структуру. Стержень волоса по всей длине не имеет нервных окончаний и состоит из белка кератина, воды, жиров и пигмента меланина. Иногда волосы лезут пучками, что делать в этом случае? Выпадение локонов сигнализирует о потере воды, нехватке жиров и белков для питания волосяного покрова.
Волосяной стержень укоренен в фолликуле — гнезде, в котором он зарождается и растет. Это гнездо, похожее на луковицу, находится в коже головы и окружено железами — сальной и потовой, кровеносными сосудами и нервными окончаниями. Густота шевелюры зависит от количества фолликул. Их число колеблется от 60 до 400 тысяч на 1 см². Под действием болезней и стресса фолликулы отмирают, из-за этого волосы лезут клочьями. Они лишаются связи с кожей головы из-за массового отмирания фолликул. Если старые волосы выпадают раньше времени, это нестрашно, так как срок жизни волоса 2-3 года. Опасно то, что новые уже не вырастут. Если дело пустить на самотек, разовьется алопеция — облысение, заболевание, которому подвержены и мужчины, и женщины.
Когда пряди лезут пучками, может помочь только врач. Но ранние признаки неблагополучия можно установить самим, вовремя начать восстановление и сохранить свою шевелюру. Первые сигналы заболевания — секущиеся концы, потому что не хватает питания и воды волосяному стержню. При погружении в воду пряди быстро тонут из-за повреждения структуры защитного слоя, становятся ломкими из-за химических завивок и частой сушки. Все это уничтожает стержень волоса раньше времени. Если после мытья волосы быстро сохнут, не блестят и на ощупь шероховатые — это признаки их истощения. В норме у человека выпадает в день около 80-100 волос, на месте выпавших подрастают новые. Если же выпадает больше, и они вылезают клоками по 30-40 шт. за один раз — надо бить тревогу.
Есть проблема — есть решение
Все причины заболевания волосяного покрова можно разделить на внешние и внутренние. Их лечение будет различным. В одних случаях достаточно домашних средств, в других же только специалист определяет, как лечить выпадение волос. От чего же больше всего они страдают, и как правильно себя вести с больными волосами?
Сезонные перепады температур. Холод сужает сосуды кожного покрова головы. Фолликулы не получают достаточного питания, нарушается рост новых волос, корешки старых быстрее отмирают. Ультрафиолетовое излучение летом — тоже стрессовый фактор для волосяного покрова. Надо защищать волосы от холода и солнца, обеспечить их усиленным питанием, принимать витамины, в которых они в это время особенно нуждаются.- Регулярный стайлинг, покраска волос, фены. Сложные прически, завивки, применение разнообразной химии — это агрессия против своих волос. Нарушаются обменные процессы в корнях, разрушается белковая структура волоса, происходит его обезвоживание. Рано или поздно начнется массовое выпадение волос. Надо давать волосам отдых, применять средства для их восстановления и роста. Время от времени надо делать короткую стрижку.
- Грибковые заболевания, себорея, педикулез. Грибок вызывает очаговое облысение. Остальные болезни ухудшают состояние волос, и они выпадают раньше времени. Надо пройти лечение у дерматолога, оно устранит причины потери волос и восстановит их нормальный рост.
- Гормональный сбой в организме. Применение контрацептивов. Избыток тестостерона, мужского полового гормона, угнетает нормальную работу фолликул и вызывает их отмирание. Развивается андрогенная алопеция — облысение лобной и макушечной части головы, что характерно для мужчин. У женщин чувствительность волосяных луковиц к этому гормону вызывает диффузную алопецию — выпадение волос по всей голове. В этом случае нужно срочно обратиться к специалисту по волосам — трихологу , а так же к эндокринологу. Гормональный анализ крови поможет правильно назначить лечение и остановить облысение.
- Нарушение работы щитовидной железы. Недостаток гормонов, производимых щитовидной железой, нарушает белковый обмен веществ, а волосы на 78% состоят из белка. Путь к восстановлению здоровых волос — это обращение к эндокринологу, анализ крови на содержание гормонов, лечение щитовидки.
- Анемия. Недостаток железа в организме. Железо выполняет кроветворную функцию, недостаток его нарушает питание фолликул, они отмирают, волос становится все меньше. Решить эту проблему может только терапевт. С помощью общего анализа крови устанавливается диагноз, дефицит железа восполняется с помощью препаратов и пищи, богатой его содержанием.
- Стрессы, депрессия, синдром хронической усталости — это самые частые на сегодня причины выпадения волос.
Нервные потрясения приводят к сбою в работе всего организма.
Волосяной покров истощается и выпадает. Чтобы его восстановить, нужно восстановить нервную систему. Во время стрессов волосам нужен бережный уход, эффективны питательные маски, необходимы витамины.
Скорая помощь для волос
При всех неблагоприятных условиях, как внутренних, так и внешних, сразу страдают волосы. Надо оказывать им помощь, даже если еще не установлены причины их болезни. Витамины — это первое, что поможет волосам при первых признаках неблагополучия.
Бета-каротин (провитамин А) укрепляет и питает основу волос — фолликулы. Так как он является жирорастворимым, его можно накопить про запас, употребляя в пищу летом больше болгарского перца, морковки, шпината.- Витамины группы В. Рибофлавин (витамин В2) регулирует деятельность сальных желез, окружающих волосяные луковицы. Пантенол (витамин В6) снимает воспаления, успокаивает раздражения кожи. Фолиевая кислота (витамин В9) способствует росту волос, регенерации клеток. Цианокобаламин (витамин В12) участвует в делении клеток, снимает сухость кожных покровов, раздражение. Все витамины группы В имеются в капусте, картофеле, бобовых, орехах. Большое содержание витамина В12 в яйцах.
- Токоферол (витамин Е) стимулирует кровообращение, обеспечивает питание фолликул. Богаты токоферолом орехи, семечки и постное масло, листовой салат и бобовые.
- Никотиновая кислота (витамин РР) улучшает циркуляцию крови и защищает от потери влаги, уменьшает выпадение волос. Много никотиновой кислоты в свекле, моркови.
- Аскорбиновая кислота — витамин С. Восстанавливает иммунную систему — основу здоровья организма. Шиповник, ягоды облепихи, кабачки, тыква богаты не только витамином С, но и многими веществами, полезными для роста волос.
Различные варианты масок
Экстренную помощь окажут также питательные маски, они приостановят выпадение волосяного покрова. Хорошо зарекомендовали себя рецепты народной медицины:
- Травяная маска: корни и листья крапивы, цветы зверобоя и бессмертника, листья шалфея. Сбор настаивают, заварив кипятком, 4-5 часов, а затем втирают в голову, процеженную кашицу и держат ее около часа.
- Глина и морская соль. Разбавляют компоненты до вязкой консистенции, втирают и выдерживают 10-15 минут, затем моют голову шампунем.
- Коньячная. Состав: на 10 мл коньячного напитка берут один желток и 1 ч.л. меда. Маску втирают в кожу головы на 2 часа. Смывается она водой с добавлением лимонной кислоты.
- Луковая. Очень эффективная маска, но не все хотят применять ее из-за запаха. А ведь лук прекрасно стимулирует кровообращение и снимает воспаления. Лук, измельченный в кашицу, смешивается с медом и втирается в голову на 30 минут, смывается обычным способом.
- Перцовая настойка. 10 г красного стручкового перца заливается 0,5 стакана спирта и настаивается в течение недели. Полученная настойка разбавляется в пропорции 1:10 и втирается в корни волос каждые 3 дня на протяжении месяца.
https://youtube.com/watch?v=l02T5ns4t2Y
Применение масок можно сочетать с ополаскиванием волос настоями трав. Для этого подходят: лопух, ромашка, крапива, подорожник, душица.
Здоровые волосы — украшение человека. Ухудшение состояния волосяного покрова — первый сигнал заболевания всего организма. Поэтому нельзя считать пустячной проблемой потерю волос. С развитием внутренней патологии процесс облысения может стать необратимым.
