Всем известно, что с помощью массажа тела можно подкорректировать фигуру. Однако не все догадываются, что самомассаж лица, который можно проводить в обычных домашних условиях, может подкорректировать его внешний вид. Лифтинг кожи происходит естественным путем, потому как во время воздействия на кожу пробуждаются мышцы лица.
Содержание
Откуда взялся японский самомассаж кожи лица?
Японский лимфатический самомассаж кожи лица – это широко известная в Японии техника, которая передавалась из поколения в поколение и была возрождена косметологом Хироси Хисаси. Хироси Хисаси познакомилась с техникой самомассажа в домашних условиях еще в детстве – ей передала знания ее бабушка. Методика имеет название ZOGAN-massage, что в дословном переводе означает «создание лица».
В чем суть ZOGAN-massage?
Дзоган-массаж также именуется двухпальцевой методикой, или Y-методом, так как выполняется самомассаж кожи лица двумя пальцами – указательным и средним или безымянным. Стилистом Юкоко Танака была описана техника японского массажа в книге, которая принесла ей большую популярность у себя на родине. Массаж асахи, что в дословном переводе с японского значит «утреннее солнце», это еще одно название для ZOGAN-массажа.
Самомассаж лица дзоган является безболезненной методикой с применением разумной силы. Массаж асахи выполняется деликатно и очень осторожно, особенно в зоне, где располагаются лимфоузлы. В тех местах, где лимфоузлов нет, можно работать пальцами более интенсивно. Многофункциональность японского массажа-гимнастики заключается в воздействии не только на верхние, но и на глубокие мышцы лица. Эффект подтяжки достигается за счет того, что повышается тонус мышц лица, лимфодренаж способствует улучшению внешнего вида лица.
В каких случаях ZOGAN-massage противопоказан?
Не стоит делать японский эффективный самомассаж лица в обычных домашних условиях, если имеются какие-либо заболевания лимфатической системы. Заболевания ухо-горло-носа, а особенно заболевание миндалин также являются противопоказанием к применению дзоган.
Японский асахи-массаж также нельзя делать, если есть какие-либо болезни кожи лица. Вообще считают, что в простых домашних условиях делать японский самомассаж не рекомендуется даже в том случае, если есть болезненное состояние, так как лимфоток разнесет с таким же успехом и воспаление.
Во время месячных нужно также быть осторожными с этой процедурой, так как кровотечение может усилиться. Для некоторых процедура во время менструации ничем не отличается от обычных дней. Японский самомассаж асахи для кожи лица убирает отеки с него, поэтому худенькое лицо может стать еще меньше, здесь нужно быть осторожными.
Что необходимо знать перед началом процедуры самомассажа?
Перед тем, как начать делать японский омолаживающий самомассаж лица в привычных домашних условиях, нужно очистить кожу для освобождения протоков, по которым идет лимфа. Массирование лимфатической системы должно проходить мягко и плавно, без особых усилий. Давить на сами лимфоузлы ни в коем случае нельзя – это самое главное правило массажа асахи.
ZOGAN-massage имеет ряд упражнений, и все они, кроме одного, заканчиваются одним приемом. Завершающий прием – это путь от околоушных лимфоузлов до лимфоузлов, расположенных в яремном стволе. Этот путь начинается на уровне ушей, далее следует плавно опускать пальцы вниз до основания шеи. Эта процедура выполняется обеими руками.
Самые популярные упражнения ZOGAN-massage
Подтяжка лица в домашних условиях с помощью японской техники самомассажа асахи делается за полчаса с помощью десяти упражнений. Опишем самые популярные из них. Первое упражнение – это разглаживание лба. Для начала процедуры необходимо поставить плашмя три пальца обеих рук – указательный, средний и безымянный, и плотно прижать их к коже. Нужно сосчитать до трех и, продолжая давить на лицо, отвести пальцы к вискам от середины лба. Далее следует повернуть ладони на 90° вниз и провести пальцами по боковым сторонам лица к ушам с меньшим воздействием. Не отрывая рук, нужно сделать завершающее движение, чтобы отогнать от лица лимфу.
Второе упражнение: увеличиваем глаза, устраняем отеки. Японский самомассаж глаз в домашних условиях делается только средними пальцами. Начало упражнения – пальцы находятся под нижним веком у внешних уголков глаз. Легким движением с умеренной силой нужно дойти пальцами до переносицы, довести их до бровей и под бровями вернуться назад к вискам, описывая круг вокруг глаза. Завершающий прием обязателен после этого упражнения.
Третье упражнение – подъем уголков губ. Самомассаж лица третьим упражнением помогает поднять вверх опустившиеся уголки губ. Отправная точка для начала упражнения – середина подбородка. Отсюда средние и безымянные пальцы обеих рук следует удержать три секунды с нажимом. Далее следует, все также нажимая, обойти пальцами вокруг губ и соединить их по центру верхней губы. Третье упражнение для лица единственное, которое не заканчивается завершающим приемом.
Четвертое упражнение – разглаживаем носогубные складки в домашних условиях. Пальцы следует расположить на верхних впадинках возле крыльев носа, далее следует совершить пять дугообразных движений вверх-вниз по обеим сторонам крыльев носа. После этого без нажима, не отнимая пальцы от кожи, следует переместиться к верхней части переносицы и трижды растереть спинку носа к складке от носа к щеке. Как и предыдущие упражнения, это нужно повторить три раза и закончить завершающим этапом.
