Желание современной женщины продлить свою молодость настолько сильно, что в ход идут любые средства: дорогостоящие кремы, хирургические подтяжки, инъекции ботокса и все, что только может омолодить и разгладить кожу. Однако в пылу борьбы со старением кожи не стоит забывать о том, что существуют более простые методы омоложения, не уступающие эффективностью современным косметическим процедурам. И одним из них является массаж лица против морщин, пользующийся популярностью у представительниц слабого пола по причине своей доступности.
Массаж и молодость кожи
Наследственность, плохая экология, неправильное питание и постоянные стрессы становятся причиной того, что уже в 30 лет на лице появляются морщины. Конечно, начинают формироваться они намного раньше, просто остаются еще долгое время не очень заметными. Первыми тревожными сигналами становятся «гусиные лапки» у внешних уголков глаз и мимические морщин на лбу, переносице и в области губ. Именно по ним узнают, что кожа начинает стареть, а значит ей нужно уделять особое внимание.
Уже многие знают, что в основе здоровья и красоты нашей кожи лежит нормальный обмен веществ и хорошее кровоснабжение тканей. С годами эти процессы естественным образом замедляются, кожа плохо восстанавливается и постоянно ощущает дефицит кислорода. Помочь ей можно с помощью несложного массажа, направленного на борьбу с морщинами.
Хороший массаж лица усиливает кровоток, благодаря чему клетки получают возможность получать больше кислорода и полезных веществ. В результате повышается тонус кожи, ее эластичность и упругость, морщины разглаживаются, цвет лица выравнивается и появляется румянец.
Начинать делать массаж лица от морщин многие специалисты рекомендуют в возрасте 28 лет, когда только появляются первые признаки дряблости и увядания кожи. В этот период регенеративные свойства кожи находятся в превосходном состоянии, поэтому и проведение таких процедур будут эффективным.
Выполнение массажа
Сейчас многие салоны красоты предлагают своим клиентам различные виды массажей, направленные на подтяжку и омоложение лица. Но, так как не все могут себе позволить услуги профессионального мастера, можно делать массаж лица против морщин в домашних условиях. Это не потребует от вас много времени или каких-либо специальных навыков.
Приступая к процедуре, не забудьте предварительно подготовить кожу. Для этого слегка распарьте лицо над паровой ванночкой или наложите на него теплый компресс. Затем, смазав руки и лицо увлажняющим кремом (или любым маслом), можно уже приступать непосредственно к самому массажу.
- Поставьте подушечки пальцев обеих рук на середине лба. Затем проведите их к вискам, немного надавливая на кожу.
- Разместите указательные пальцы на висках и несколько раз сдавите эту область.
- Проведите указательными пальцами по верхнему веку от внутреннего до внешнего угла глаза. Затем сделайте тоже движение, но по нижнему веку и в другом направлении (от внешнего до внутреннего угла глаза).
- Сомкните указательный и средний палец. Разместите их у крыльев носа и протяните в направлении верхушки уха.
- Нажмите указательным пальцем на носогубную складку и повторите это надавливание несколько раз.
- Двумя пальцами проведите линию от уголков рта по направлению середины уха, при этом стараясь слегка надавливать на кожу.
- Соберите пальцы в пучок и поставьте их в центр подбородка. Легким плавным движением с небольшими надавливаниями протяните их по контуру нижней челюсти до ее края.
Делая массаж на лице, не забывайте также массировать шею и зону декольте. Для этого, смазав эти участки кожи кремом, проведите сложенными вместе пальцами широкие линии от груди к нижней части подбородка. Старайтесь, чтобы ваши движения были поглаживающие и похлопывающие, но не вдавливающие кожу.
Как получить максимум пользы от массажа
Хотя основой любого массажа является техника его выполнения, дополнительные факторы имеют не менее важную роль. Поэтому, если вы хотите получить от проведения процедуры максимум пользы, старайтесь делать ее за час-два до сна. Также не забывайте очистить кожу перед тем, как начинать массаж. Для этого можете использовать привычные средства для умывания или снятия макияжа.
Во время процедуры старайтесь не растягивать кожу и сильно на нее не давить, чтобы не повредить мелкие капилляры и сосуды. После массажа не забудьте нанести на кожу увлажняющий крем.
Добиться заметного улучшения кожи будет невозможно, если вы не будете делать массаж регулярно. Такая процедура является щадящей и безболезненной, а поэтому при желании может проводиться ежедневно. Потратив на массаж всего 5-10 минут в день, вы будет уверенны, что сделали хороший вклад в сохранение здоровья и молодости своей кожи.
Да, массаж — это хороший способ от морщин. И приятный одновременно!) Где-то слышала, что битбокс тоже благоприятно действует. Тоже своеобразный массаж, можно попробовать)))
К счастью, пока морщин на моем лице не наблюдается, но лучше и не дожидаться их появления, а заниматься профилактикой. Массаж лица — это еще и очень приятно, если грамотно его делать.
Я более чем уверена, что массаж лица можно и нужно уметь делать самой, это под силу всем. Ежедневный, легкий массаж лица вошел у меня в привычку, на все про все уходит несколько минут, результат на лицо.
Чем раньше начать регулярно делать массаж — тем лучше! Вот я сделала это своей полезной привычкой и очень довольна результатом. Мне кажется в качестве подготовки к процедуре не обязательно каждый раз распаривать кожу или делать компресс — я делаю массаж после каждой маски.
По себе знаю, что такой массаж реально помогает избавиться от морщин, особенно от мимических. такой массаж помог избавиться от глубоких вертикальных морщин на лбу моей маме, а мне — от носогубок. только иногда лень его делать.