На состояние нежной кожи лица влияет достаточно много факторов, среди которых основными являются несбалансированное питание, систематическое недосыпание, курение, нехватка свежего воздуха, неблагоприятная экология, болезни и долгие сидения перед компьютером. Особенно заметен неровный цвет лица в период межсезонья, когда нашему организму не хватает теплых солнечных лучей и свежих витаминов.
Накануне весны многие дамы всерьез обеспокоены тем, как улучшить цвет лица доступными и эффективными способами. Для того чтобы привести в порядок уставшую кожу, не обязательно записываться на сеансы в салон красоты или покупать себе дорогостоящие маски. Воспользуйтесь советами косметологов и рецептами масок, приготовленных из доступных по цене ингредиентов.
Содержание
Диета для красивой кожи
Давайте выясним, какими наиболее простыми методами можно выровнять тон лица и вернуть ему сияющий вид и естественный румянец. Первое, на что необходимо обратить внимание, это на свои пристрастия в еде. От того, насколько верно вы выбираете продукты питания, зависит не только состояние фигуры, но и здоровье кожи. Когда человек правильно питается и его организм получает достаточное количество микроэлементов и витаминов, тогда все его органы, включая кожу, нормально функционируют.
Если желание выглядеть свежо и молодо у вас превыше всего, значит вам нужно отказаться от перекусов фаст-фудом, полуфабрикатами, сладостями и чипсами. Все эти продукты крайне негативно отражаются на здоровье кожи. Исключите из своего меню также газировку и крепкий кофе. Вместо вредных для красоты продуктов введите в свой рацион полезные, и вопрос о том, как выровнять цвет лица, уже не будет стоять перед вами так остро. К перечню продуктов питания, позволяющих улучшить состояние кожи, относятся:
- все фрукты и овощи насыщенного оранжевого цвета (морковка, тыква, абрикосы, хурма);
- зеленые овощи (брокколи, шпинат, огурцы, пекинская капуста, вся зелень);
- растительные жиры;
- творог и сметана;
- все виды орешков и тыквенные семечки;
- пророщенная пшеница и цельнозерновые крупы;
- красная рыба, икра, морепродукты, печень трески;
- отварное мясо птицы и кролика.
Для того чтобы «накормить» кожу лица полезными витаминами, достаточно ежедневно съедать 2-3 продукта из этого списка. Однако злоупотреблять ими не нужно: съев за один присест полкило морковки или тарелку фундука, вы заработаете себе разве что аллергию или пищевое расстройство. Помните: полезные продукты приносят пользу только тогда, когда употребляются в небольших количествах. Горсть орешков, стограммовый кусочек белого мяса, 1-2 апельсина в день, и хороший цвет лица вам обеспечен.
Простые маски для красивого оттенка кожи
Наша кожа нуждается в питании не только изнутри, но и снаружи. Маски для ровного цвета лица, приготовленные в домашних условиях, в любые времена пользовались необычайной популярностью среди дам. Это и не удивительно, ведь благодаря им можно моментально получить освежающий, омолаживающий и выравнивающий эффект.
Побалуйте потускневшую кожу лица маской из творога и сметаны. Смешайте эти обычные продукты и нанесите густым слоем на лицо, а через четверть часа смойте их теплой водой.
Одно предостережение: для маски используйте ингредиенты комнатной температуры.
За несколько часов до процедуры достаньте их из холодильника и дайте им нагреться. Эта маска очень эффективно отбеливает потускневшую кожу, делает ее помолодевшей, упругой и бархатистой. Достаточно делать 2 маски в неделю на протяжении периода межсезонья, и ваше лицо будет оставаться свежим и сияющим.
А как выровнять тон лица смуглянкам? Им необходимо делать осветляющие маски из цитрусовых продуктов и йогурта. В 100 мл этого густого кисломолочного продукта (без наполнителя) добавьте чайную ложку апельсинового, лимонного или грейпфрутового сока, перемешайте массу, затем с помощью кисточки нанесите смесь на лицо. Если нет йогурта, замените его густым кефиром. Держите маску на лице минут 15-20, а затем смойте ее теплой водичкой. Неплохо наносить на смуглую и потускневшую кожу кружочки огурцов или кашицу из свежей клубники. Все перечисленные процедуры полезно делать тем, кто желает осветлить цвет кожи, освежить ее и наполнить витаминами.
Обладательницам бледной кожи приходится туго, ведь в период с осени до весны она приобретает тусклый и нездоровый тон. Для того чтобы придать ей золотистый оттенок легкого загара, сделайте маску из моркови. Возьмите 2 небольшие ложечки мелко натертой морковки, 1 ложечку оливкового масла и немного крахмала в качестве загустителя. Смешайте ингредиенты и нанесите массу на кожу лица и шеи. Продолжительность процедуры не должна превышать 20 минут. Смесь следует смывать слегка теплой водой. После нее болезненная бледность исчезнет с вашего лица.
Вот еще один хороший рецепт маски для бледнокожих барышень: нанесите на лицо оставшуюся от несладкого кофейного напитка гущу и спустя 10 минут смойте ее. Эта маска удобна тем, что ее можно совмещать с пилингом: во время процедуры легкими круговыми движениями помассируйте лицо частичками кофейной гущи, избавив его этим самым от сухих клеток. После кофейной маски бледная кожа приобретет свежий, пышущий здоровьем вид. Кофе отлично выравнивает кожу и придает ей легкий оттенок солнечного загара.
Как улучшить цвет лица с помощью фруктов? Освежить кожу любого типа и придать румянец лицу поможет витаминная маска на основе свежих абрикосов. Сделайте из очень спелых фруктов кашицу, добавьте в нее овсяную муку. Соотношение абрикосов и муки должно быть 1:1. В случае, когда у вас сухая кожа, добавьте в масочку несколько капель оливкового масла для увлажнения. Смесь должна получиться настолько густая, чтобы ее без труда можно было нанести на лицо. Держите абрикосовую массу на коже 15 минут, смойте прохладной водичкой. Натуральные витамины, содержащиеся во всех ингредиентах этой маски, освежат лицо намного эффективнее, чем дорогие кремы.
Ледяной массаж и правильный макияж
Помимо масок, ежедневно проводите массаж кожи лица замороженными кубиками травяного настоя. Улучшить оттенок помогут ромашка, лепестки розы, шалфей, кора дуба, мята, листья ивы или березы. Любую из трав заварите кипятком, дайте ей настояться, процедите и разлейте настой по формочкам, предназначенным для морозильной камеры. Каждое утро берите из формочки ледяной кубик и протирайте им лицо. Эта процедура отлично тонизирует и омолаживает кожу, придает ей естественное сияние.
Любой женщине известно, как выровнять кожу лица с помощью правильного макияжа. Никакой тусклый оттенок кожи не испортит настроение слабой половине человечества, ведь у нас на вооружении всегда найдется косметика, способная замаскировать любые недостатки внешности.
Вместо рассыпчатой пудры приобретите тональный крем жидкой текстуры. Такая продукция содержит светоотражающие частички, которые способны замаскировать дефекты кожи и придать ей свежий вид. Не пренебрегайте бронзаторами легких персиковых оттенков, которые специально производятся для улучшения тона лица. Ну а завершать освежающий макияж необходимо с помощью румян – они никогда не выходят из моды и придают женскому личику по-весеннему нежный вид. И не забывайте почаще гулять – свежий воздух и красота неразлучны.
