Секрет женской молодости

Когда женщина видит на своем лице первые морщинки, она впервые задумывается о времени и о том, что оно делает с ее возрастом, телом, кожей. Конечно, многие мечтают раздобыть рецепт вечной молодости, который поможет всегда оставаться красивой. К сожалению, однозначного и простого рецепта подобного эликсира еще не изобрели, но есть ряд советов, которые помогут ответить на вопрос, как сохранить молодость кожи лица.

Причины

Безусловно, время – это самая главная причина, по которой нам приходится распрощаться с молодостью кожи лица. Именно с возрастом, если это не обусловлено какими-либо особыми заболеваниями, наша кожа теряет эластичность и покрывается морщинками и трещинками. Но есть факторы, которые в несколько раз способны ускорить этот процесс.

Первый фактор – воздействие лучей ультрафиолета. Находясь продолжительное время на солнце и не защищая при этом лицо, вы собственными руками ускоряете процесс старения вашей кожи. Также на появление морщин влияют вредные привычки (алкоголь и курение) и перенесенные инфекционные заболевания.

Все эти факторы подталкивают миллионы женщин по всему миру искать все новые и новые эффективные способы, как продлить молодость кожи. Постараемся систематизировать накопленные веками секреты красоты.

Питание

Всегда важно думать о том, что вы едите, ведь питание может сказываться на здоровье всего организма в целом, на работе отдельных органов, на состоянии кожи, волос, ногтей, на настроении, на вашей красоте, в конце концов.

Постарайтесь избегать перекусов булочками, пирожками, шоколадными батончиками и газировкой. Следите, чтобы в рационе присутствовали свежие овощи и фрукты (в частности, морковь, томаты, грибы, капуста, авокадо, виноград, грейпфрут, гранат, киви). Они дают коже необходимые белки, витамины и минералы. Пейте натуральные соки, морсы из ягод, минеральную воду, воду с лимоном и зеленый чай. Последний имеет наибольшее количество антиоксидантов, которые помогают бороться с признаками преждевременного старения. Этот чудодейственный напиток способствует даже регенерации клеток и уменьшению воспалений.

Также к продуктам для молодости кожи относятся жирные сорта рыбы, которые богаты полиненасыщенными жирными кислотами омега-3. Эти вещества просто необходимы вашему организму, если вы хотите иметь здоровую текстуру кожи, волос и ногтей. Еще один ценный продукт – оливковое масло. Недаром его используют в качестве одного из основных компонентов многих запатентованных косметологических средств.

Защита от солнца

Задаваясь вопросом о том, как сохранить кожу молодой на долгие годы, нужно помнить, что солнечные лучи – это самый преданный союзник преждевременного увядания. Поэтому необходимо всеми силами защищать лицо от ультрафиолетовых лучей. Именно лицо подвергается максимальному воздействию солнца не только летом на пляже, но и в другое время года.

Исходя из этого, производители косметики стараются предложить прекрасным дамам средства, которые помогут им защитить себя от этого пагубного воздействия. Например, очень многие дневные крема сегодня имеют солнцезащитный фильтр. Для губ также выпускается специальный блеск с SPF фильтром. На брови можно нанести защитный гель, чтобы предотвратить их выгорание. А глаза и ресницы лучше прятать за специальными очками, которые блокируют УФ-лучи. Если вы будете использовать все эти нехитрые приспособления, то сможете гораздо дольше сохранить свою привлекательность.

Уход за кожей

Первое, на что необходимо обратить внимание, это очищение.

Очищать кожу нужно регулярно (дважды в день) с помощью геля, пенки, мусса и т. д. Несколько раз в год можно прибегнуть к процедуре глубокого пилинга, который поможет вернуть вашей коже свежесть и красоту.

Для этого можно обратиться в косметический салон или сделать это в домашних условиях.

Следующий важный этап, который поможет найти правильный ответ на вопрос, как сохранить молодость кожи, это увлажнение. Не стоит забывать, что организм человека по большей части состоит из воды, поэтому нет ничего удивительного в том, что потеря жидкости клетками кожи влечет за собой и потерю упругости. Отсюда и появляются морщины. Поэтому так важно увлажнять кожу снаружи (подходящим для вас средством) и употреблять достаточное количество жидкости внутрь (2-2,5 литра в день).

Чтобы ваша кожа дольше оставалась молодой, необходимо делать массаж. Он будет стимулировать кровообращение, улучшать обмен веществ, помогать клеткам дышать.

Макияж стоит наносить и снимать очень аккуратно, чтобы не повредить и не растянуть кожный покров. Косметику выбирать осторожно, обращая внимание на натуральность использованных компонентов.
И последняя рекомендация: занимайтесь спортом, чаще бывайте на свежем воздухе и высыпайтесь! Тогда ваша кожа дольше будет оставаться молодой и красивой.