Эфирные масла для похудения применяли с давних времён. Сегодня их всё чаще используют в индивидуальных целях, больше косметологических. На борьбу с лишним весом попадает львиная доля всех процедур, проводимых с применением эфирных веществ. Ведь женщины – любительницы всего пахучего и ароматного. Похудение с такими маслицами – романтичное, приятное и эффективное занятие!
Безусловно, все эфирные масла полезны, если у вас нет на них аллергии. Но если речь идёт о снижении веса, нужно использовать только эфирные масла для похудения, которые способны своим воздействием оказать влияние на ваш вес.
К ним можно отнести следующие:
- выводящие токсины и нормализующие обменные процессы в человеческом организме. К данной группе относится эфирное масло лимона для похудения, а также грейпфрута, имбиря, кардамона, герани, кипариса, сладкого укропа, розмарина и можжевельника. Их используют, если причина ожирения – замедленный метаболизм.
- Успокаивающие и расслабляющие. Они прекрасно снимают стресс, приводя нервную систему в порядок. Зачастую именно стрессы являются основной причиной переедания у девушек. Релаксирующее воздействие оказывают бергамотовое, лавандовое, апельсиновое, розовое и жасминовое масла. В этом вопросе они лучшие лекари.
- Мочегонные или выводящие из организма лишнюю жидкость. Часто из-за задержки жидкости в организме появляется лишний вес, что и приводит к тучности. Для предотвращения этого используйте масло можжевельника для похудения. Подойдёт и кипарисовое, имбирное, лимонное, грейпфрутовое.
- Снижающие аппетит. В данную группу входят ваниль, корица, лимон, мята, сладкий укроп, зелёное яблоко. Такие эфирные масла для похудения рекомендуют вдыхать прямо из флакончика, закрывая поочерёдно то одну ноздрю, то другую. Всегда носите с собой эфирные масла, которыми вы пользуетесь. Если картинка на мониторе или запах из кафе нагонят на вас аппетит, нюхайте маслице.
Подтягивание и тонизирование кожи – ценнейшее свойство ароматических масел. То есть, используя их для снижения веса, одновременно можно решить и проблему обвисаний и растяжек. Вы худеете, а кожа при этом не теряет своей упругости и эластичности. Масло можжевельника для похудения особенно хорошо использовать в данном случае, подойдёт и кипарисовое, анисовое, мандариновое и пачули. Их часто применяют и для борьбы с целлюлитом.
Сегодня ароматерапия получила широкое применение для борьбы с лишним весом. Эфирные масла для похудения рекомендуют добавлять в ванну вместе с морской солью. Массаж проблемных зон и обёртывания дадут превосходный эффект. Можно с помощью аромалампы вдыхать пары масла или каким-либо другим способом проводить ингаляции.
Разрешается даже приём внутрь, но, разумеется, не стаканами. Лучше нанести несколько капель на кусочек сахара или хлеба и съесть. Особенно рекомендуется принимать внутрь масло можжевельника для похудения. Есть масса рецептов, в которых для похудения используют лучшие ароматические масла. Но это уже отдельная история.
Советы
Чтобы худеть с эфирными маслицами было эффективно и приятно одновременно, должны быть учтены некоторые моменты. Есть действия, которые не следует совершать, а есть советы и правила, к которым лучше прислушаться, так как они могут в дальнейшем помочь выбрать, купить и использовать маслица.
Перечислим основные правила.
- Пользоваться только таким ароматическим маслицем, на которое у вас нет аллергии. Чтобы проверить свою реакцию на то или иное масло, нужно нанести капельку на тыльную сторону запястья и растереть. Если спустя 30 минут нет никаких признаков непереносимости (жжение, сыпь, зуд, покраснение, чихание, насморк, слезоточивость и т. д.), можно спокойно эксплуатировать средство.
- Перед применением обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями. Так, например, нельзя употреблять можжевеловое масло при беременности, а апельсиновое нельзя наносить на кожу перед выходом на солнце.
- Используйте исключительно качественные натуральные эфирные масла, избегайте синтетических. Только при этом условии будет виден результат применения продукта. Всегда проверяйте, есть ли на упаковке, помимо отметки «100% натуральный продукт», название ингредиента, из которого произведено масло, на латинице.
- Идеальное время для принятия ванны, в которую нужно добавить эфирные масла – 2 часа после еды. Процедура должна длиться около 20 минут, а курс – 5-7 недель. Не стоит слишком часто прибегать к этому методу, так как это может привести к раздражению кожи.
- Не стоит уповать лишь на пузырёк с маслицем. Лучшие ароматические масла в комплексе с другими методами способствуют эффективному и быстрому протеканию процесса похудения.
Ну вот, пожалуй, самое главное про эфирные масла для похудения мы рассказали. Каким маслом лучше пользоваться, решать уже вам. Главное – правильное и регулярное применение.
Спасибо за советы, буду худеть с помощью эфирных масел) Особенно понравились основные правила, обязательно учту
Я сама по себе аллергик, пыталась воспользоваться эфирными маслами после родов, но аллергия дала о себе знать. Пришлось прекратить процесс похудения с помощью масел. Стала после грудного вскармливания модельформ для мам пить. Смогла похудеть без побочных эффектов, при этом чувствоваться себя на много лучше и пищеварение улучшилось