Естественное омоложение с помощью японского массажа

японский массаж лицаЯпонские мастера, специализирующиеся на лечении и оздоровлении, прославили свою страну на весь мир. Их наработки в сфере медицины и косметологии могут дать фору любым новым технологиям Запада. Это же касается и различных методик массажа, которые успешно использовались японским народом на протяжении нескольких веков, а сейчас набирают популярности на наших просторах. Все больше престижных салонов предлагает своим клиентам японский массаж лица, как одну из самых эффективных омолаживающих процедур.

Вернуться к содержанию

Преимущества японских техник

Сейчас наиболее распространенными видами японского массажа являются Шиацу и Асахи. Каждый из них имеет свои особенности техники, которые по-своему хороши и эффективны. Единственное, что объединяет их – конечная цель. Эти два японских массажа предназначены специально для того, чтобы омолаживать и поддерживать кожу лица в тонусе с помощью стимуляции естественных процессов.

При регулярном проведении таких процедур улучшается кровообращение и ток лимфы в тканях кожи. Благодаря этому пропадает отечность, восстанавливается упругость кожи, улучшается цвет лица и нормализуется обмен веществ. Японский массаж также хорошо справляется с разглаживанием морщин и предотвращением их появления, из-за чего широко используется в косметологии как одна из самых популярных лифтинг-процедур.

Вернуться к содержанию

Японский массаж Асахи

японский массаж асахиМассаж Асахи является универсальной методикой, действующей на все слои кожи. Во время процедуры пальцами рук косметолог старается массировать участки так, чтобы активизировать кровообращение и лимфоток на поверхности кожи, в соединительной ткани и глубоких мышцах лица. В результате заметно улучшается структура тканей и тонус мышц, что дает эффект подтяжки и омоложения.

Перед тем как делать самостоятельно японский массаж лица асахи, кожу нужно очистить и смазать кремом.

Также стоит знать, что в технике данного вида массажа, каждая этап завершается специальным движением: от места последнего расположения, пальцы нужно плавным движением провести вниз по лицу и шее до ямок на ключицах.

  1. Сложите вместе пальцы, разместите их в центре лба и проведите так линию к вискам. Дойдя до конечной точки, выполните завершающее движение (к ямкам ключицы).
  2. Поставьте средние пальцы во внутренние уголки глаз и проведите их по верхнему краю глазницы к внешним краям. В конечной точке сделайте несколько надавливаний. Затем похожим движением пройдитесь пальцами по нижнему контуру глазницы (под глазом). Остановитесь на внутренних краях глаз и слегка нажмите на точке соприкосновения пальцев.
  3. Поставьте по два пальца каждой руки в ямке над подбородком. Слегка надавливающим движением обведите пальцами контур вокруг рта, завершив движение над верхней губой.
  4. Поставьте пальцы в верхних ямках крыльев носа и сделайте 5 движений, огибающих ноздри сверху вниз (к носогубной складке). Затем с этого исходного положения сделайте несколько растягивающих движений, плотно прижав пальцы в ямках и растягивая кожу по направлению к щекам. 
  5. Размести по два пальца каждой руки в ямке над подбородком и, огибая уголки рта, проведите их к скулам. В итоге пальцы должны упереться в кость, являющуюся нижним краем скулы. Затем, прижимая кожу, доведите пальцы до области глаз и переместите к вискам.
  6. Сложите пальцы рук и сильным прижимающим движением переместите их от края нижней челюсти (почти от уха) к глазам. Задержите их там несколько секунд, проведите линию к ушам. 
  7. Положите ладони горизонтально так, чтобы пальцы касались носа и полностью закрывали скулы, а затем с силой разведите их в стороны (к ушам).
  8. Поставьте подбородок на развернутую ладонь (подбородок в центре ладони, а пальцы направлены в сторону ушей). Затем сильно прижимая руку к коже, проведите ее по контуру нижней челюсти. 
  9. Сомкните перед собой ладони в "молитвенной" позиции. Затем сделайте из них ромб, положив на сомкнутые большие пальцы подбородок и спрятав между ладонями нос. Большими пальцами помассируйте кожу у корня языка, после чего силой разведите пальцы по подглазничной области, завершив движение на висках. 
  10. Поставьте пальцы одной руки на висок и оттуда переместите их зигзагообразными движениями к другому виску. Затем повторите прием в обратном направлении. 

Вернуться к содержанию

Массаж Шиацу

японский массаж шиатцуТехника Шиацу кардинально противоположна тому, что мы привыкли ожидать от обычного массажа. Физическое воздействие на кожу в нем сведено к минимуму, а используется лишь воздействие на определенные точки лица. В целом весь метод построен на древнекитайской теории циркуляции тонкой энергии и положительном влиянии на них. Поэтому японский массаж лица шиацу используется для мобилизации внутренних резервов кожи (энергетических и физических), с помощью которых она может самостоятельно восстанавливаться и омолаживаться.

Строгого предписания о точках воздействия на сегодняшний день не существует, так как их выбор всегда зависит от индивидуальных потребностей. Однако для тех, кто хочет сделать японский самомассаж лица по методу шиацу, можно использовать следующую последовательность:

  1. Поставьте подушечки пальцев на середину лба и передвигайте их в сторону виска плавными спиралеобразными движениями.
  2. Помассируйте указательным пальцем точку между бровями.
  3. Сделайте массаж верхнего края глазницы, двигаясь плавно от внутреннего к внешнему краю глаза.
  4. Сложите вместе указательный и средний палец и помассируйте ими виски.
  5. Выполните массаж точек, расположив подушечки пальцев у основания краев крыльев носа.
  6. Найдите под скулами костную ямку и нажмите на нее подушечками пальцев.
  7. Поставьте подушечки больших пальцев на нижнюю челюсть и мягко передвигайтесь по ее контуру к самому краю. 
  8. Нажмите большими пальцами на нижнюю челюсть в области корня языка. 
  9. Накройте указательным пальцем ямку, расположенную между подбородком и нижней губой, и прижмите его.
  10. Разотрите уши и прижмите их на несколько секунд к голове. 

Воздействуйте на каждую точку примерно 5-7 секунд, после чего переходите к следующей. При этом силу нажатия можно выбирать любую. Некоторые опытные мастера вообще стараются не касаться кожи, а другие рекомендуют нажимать на точки, как можно сильней.

Вернуться к содержанию

Противопоказания

Несмотря на положительные отзывы о японском массаже лица, к решению проводить подобные процедуры стоит подойти ответственно. Все дело в том, что как и любой массаж, он имеет ряд противопоказаний. Поэтому, чтобы не навредить себе, от японского массажа стоит лучше отказаться, если у вас есть:

  • инфекционные заболевания (в том числе и ОРЗ)
  • гемофилия 
  • новообразования на коже
  • аллергические высыпания
  • гнойные воспаления 
  • серьезные заболевания сердца, почек, легких и печени

При наличии противопоказаний лучше проконсультироваться с врачом и выбрать какой-нибудь другой вид массажа.

загрузка...