Эфирные масла для похудения: худеем с удовольствием!

Содержание:

эфирные масла для похуденияЭфирные масла для похудения применяли с давних времён. Сегодня их всё чаще используют в индивидуальных целях, больше косметологических. На борьбу с лишним весом попадает львиная доля всех процедур, проводимых с применением эфирных веществ. Ведь женщины – любительницы всего пахучего и ароматного. Похудение с такими маслицами – романтичное, приятное и эффективное занятие!

Безусловно, все эфирные масла полезны, если у вас нет на них аллергии. Но если речь идёт о снижении веса, нужно использовать только эфирные масла для похудения, которые способны своим воздействием оказать влияние на ваш вес.

К ним можно отнести следующие:

  1. выводящие токсины и нормализующие обменные процессы в человеческом организме. К данной группе относится эфирное масло лимона для похудения, а также грейпфрута, имбиря, кардамона, герани, кипариса, сладкого укропа, розмарина и можжевельника. Их используют, если причина ожирения – замедленный метаболизм.
  2. Успокаивающие и расслабляющие. Они прекрасно снимают стресс, приводя нервную систему в порядок. Зачастую именно стрессы являются основной причиной переедания у девушек. Релаксирующее воздействие оказывают бергамотовое, лавандовое, апельсиновое, розовое и жасминовое масла. В этом вопросе они лучшие лекари.
  3. Мочегонные или выводящие из организма лишнюю жидкость. Часто из-за задержки жидкости в организме появляется лишний вес, что и приводит к тучности. Для предотвращения этого используйте масло можжевельника для похудения. Подойдёт и кипарисовое, имбирное, лимонное, грейпфрутовое.
  4. Снижающие аппетит. В данную группу входят ваниль, корица, лимон, мята, сладкий укроп, зелёное яблоко. Такие эфирные масла для похудения рекомендуют вдыхать прямо из флакончика, закрывая поочерёдно то одну ноздрю, то другую. Всегда носите с собой эфирные масла, которыми вы пользуетесь. Если картинка на мониторе или запах из кафе нагонят на вас аппетит, нюхайте маслице.

Подтягивание и тонизирование кожи – ценнейшее свойство ароматических масел. То есть, используя их для снижения веса, одновременно можно решить и проблему обвисаний и растяжек. Вы худеете, а кожа при этом не теряет своей упругости и эластичности. Масло можжевельника для похудения особенно хорошо использовать в данном случае, подойдёт и кипарисовое, анисовое, мандариновое и пачули. Их часто применяют и для борьбы с целлюлитом.

Сегодня ароматерапия получила широкое применение для борьбы с лишним весом. Эфирные масла для похудения рекомендуют добавлять в ванну вместе с морской солью. Массаж проблемных зон и обёртывания дадут превосходный эффект. Можно с помощью аромалампы вдыхать пары масла или каким-либо другим способом проводить ингаляции.

Разрешается даже приём внутрь, но, разумеется, не стаканами. Лучше нанести несколько капель на кусочек сахара или хлеба и съесть. Особенно рекомендуется принимать внутрь масло можжевельника для похудения. Есть масса рецептов, в которых для похудения используют лучшие ароматические масла. Но это уже отдельная история.

Вернуться к содержанию

Советы

эфирные масла для похудения советыЧтобы худеть с эфирными маслицами было эффективно и приятно одновременно, должны быть учтены некоторые моменты. Есть действия, которые не следует совершать, а есть советы и правила, к которым лучше прислушаться, так как они могут в дальнейшем помочь выбрать, купить и использовать маслица.

Перечислим основные правила.

  1. Пользоваться только таким ароматическим маслицем, на которое у вас нет аллергии. Чтобы проверить свою реакцию на то или иное масло, нужно нанести капельку на тыльную сторону запястья и растереть. Если спустя 30 минут нет никаких признаков непереносимости (жжение, сыпь, зуд, покраснение, чихание, насморк, слезоточивость и т. д.), можно спокойно эксплуатировать средство.
  2. Перед применением обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями. Так, например, нельзя употреблять можжевеловое масло при беременности, а апельсиновое нельзя наносить на кожу перед выходом на солнце.
  3. Используйте исключительно качественные натуральные эфирные масла, избегайте синтетических. Только при этом условии будет виден результат применения продукта. Всегда проверяйте, есть ли на упаковке, помимо отметки «100% натуральный продукт», название ингредиента, из которого произведено масло, на латинице.
  4. Идеальное время для принятия ванны, в которую нужно добавить эфирные масла – 2 часа после еды. Процедура должна длиться около 20 минут, а курс – 5-7 недель. Не стоит слишком часто прибегать к этому методу, так как это может привести к раздражению кожи.
  5. Не стоит уповать лишь на пузырёк с маслицем. Лучшие ароматические масла в комплексе с другими методами способствуют эффективному и быстрому протеканию процесса похудения.

Ну вот, пожалуй, самое главное про эфирные масла для похудения мы рассказали. Каким маслом лучше пользоваться, решать уже вам. Главное – правильное и регулярное применение.

загрузка...